Заказать обратный звонок
Введите ваши данные, и мы вам перезвоним
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку и хранение своих персональных данных.
Заказать гостевой визит
Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку и хранение своих персональных данных.
Купить клубную карту
Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей
Выберите тип карты
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку и хранение своих персональных данных.
УСЛУГИ
Функциональный
тренинг
Спортивные занятия, которые помогают в минимальные сроки распрощаться с лишними килограммами
Мы предлагаем окунуться в мир фитнеса, посетив наш клуб в удобное для вас время
Функциональный тренинг является наиболее востребованным направлением современных фитнес тренировок. Это спортивные занятия, которые помогают в минимальные сроки распрощаться с лишними килограммами. Особенностью функциональных тренировок является использование в процессе занятий специального оборудования.

Зал функционального тренинга позволяет заниматься самыми различными фитнес направлениями. Однако все без исключения занятия в зале направлены на тренировку движений. Ведь функциональный тренинг — это не накачка определенных групп мышц. Это отличная тренировка естественных движений. Благодаря занятиям в зале можно всего за несколько месяцев построить сильное и красивое тело, значительно улучшить свое самочувствие и внешний вид.

Зал функционального тренинга обрел популярность относительно недавно. Подобные тренировки существенно отличаются от классических силовых упражнений, которые базируются на методике бодибилдинга. Подобные тренировки являются великолепным решением для людей, которые желают не просто выглядеть, а на самом деле стать сильными, ловкими, выносливыми и активными.

Занимаясь в зале функционального тренинга, вы сможете просто и быстро построить красивую, гармоничную фигуру, а не просто набрать мышечную массу. Кроме этого подобные тренировки помогают сформировать идеально ровную, правильную осанку.

Функциональный тренинг в отличие от классической силовой тренировки направлен на:
• использование естественных движений;
• развитие гибкости, выносливости, координации движений;
• формирование правильной осанки.

Зал функционального тренинга предусматривает применение во время тренировки различного дополнительного оборудования, включая кор-платформы, гантели, фитбол, медбол.

Популярные упражнения

Функциональный тренинг — это огромное разнообразие физических упражнений. Обусловлено это необходимостью решения в процессе тренировки большого числа задач. В основе каждой тренировки лежат некоторые базовые упражнения, которые выполняются в определённой последовательности. Среди базовых упражнений, выполняемых в зале функционального тренинга, отмечают:
• ходьбу;
• наклоны в сторону;
• приседания;
• различные варианты выпадов;
• подтягивание и тяги;
• жимы и отжимания.

В ходе функциональной тренировки выполняются также разнообразные упражнение на баланс и развитие мышц кора. Опытный тренер разрабатывает программу тренировки, исходя из уровня подготовки спортсменов и желаемых результатов, комбинируя и модифицируя базовые упражнения.

Правильно организованная функциональная тренировка помогает сформировать правильную осанку, что является основной для изучения различных спортивных движений. Такие тренировки не только помогают легко скинуть лишние килограммы, но и достаточно быстро восстановиться после различных травм. Они играют важную роль в процессе профилактики хронических недугов и травм опорно-двигательного аппарата. Однако любые физические нагрузки должны выполняться под контролем опытных тренеров.

Зал функционального тренинга в фитнес клубе «Новая Спарта» — это место, где занятия проходят не только с пользой для фигуры, но и для здоровья. Все занятия, разработанные профессиональными тренерами, подарят вам море приятных эмоций и отличное настроение.
г. Москва, ул. 3-я Богатырская,
д. 1, корп. 1
info@new-sparta.ru
Режим работы:
Пн — Пт с 7:00 до 23:00
Сб — Вс с 9:00 до 22:00
Отдел продаж:
+7 495 320-03-43
+7 965 380-67-57
ООО «Новая Спарта Фит» © 2017
Услуги
  • Тренажерный зал
  • Бассейн
  • Бокс, Муай Тай
  • Аэробика
  • Йога, Stretch
  • Pole Dance, Latina, Zumba
  • Сауна
  • Солярий
  • Массаж
Тренировки
  • Групповые
  • Мини-группы
  • Персональные
  • Фитнес-программы
  • Детский клуб
кЛУБНЫЕ КАРТЫ
  • Полного дня
  • Дневная
  • Гостевая
  • Спецпредложения
Made on
Tilda