Фитнес-клубы Москвы с бассейном всегда привлекают к себе особое внимание, ведь здесь можно не только потренироваться в зале, но и заняться плаванием. Плавание в бассейне — это особый вид спорта, который почти не имеет границ, как по возрасту человека, так и по уровню подготовки и состоянию здоровья. Поэтому фитнес-клуб с бассейном недорого можно посещать взрослым и детям в любую погоду.

Если вы ищите хороший фитнес-клуб возле метро «Преображенская площадь», «Новая Спарта» — это именно то, что вам нужно. Здесь вы будете тренироваться с большим удовольствием, ведь у нас созданы для этого все условия. Мы предлагаем самые разные водные программы: обучение плаванию, аква-аэробика, занятия для будущих мам и детей, силовые тренировки в воде и реабилитационные занятия. Фитнес-клуб с бассейном «Новая Спарта» — это очищенная современными технологиями вода, качество которой постоянно проверяется. Поэтому вы можете быть уверенными, что тренируетесь в чистой и безопасной воде.

Тренировки в бассейне способствуют стимуляции сердечной деятельности, улучшают кровообращение, уменьшают массу тела, формируют правильную осанку, укрепляют позвоночник и дыхательную систему, повышают мышечный тонус.

Фитнес-клубы Москвы с бассейном в Сокольниках, среди которых и фитнес-центр «Новая Спарта» — отличное место для занятий спортом. Здесь тренировки проводятся в присутствии инструктора, который внимательно следит за всем процессом.

Каждое занятие проводится по индивидуальной схеме, в зависимости от выбранной программы обучения. Например, обучение плаванию детей проводится в 3 этапа: разминка на суше, во время которой дети разогревают мышцы, занятие в бассейне и заключительный этап, при котором выполняются упражнения на расслабление мышц.

В ходе занятий с беременными инструктор разрабатывает специальный комплекс упражнений, который женщины выполняют в строгой последовательности, чтобы не нанести вреда своему малышу. Занятия с будущими мамами так же проводятся в несколько этапов. Это дыхательная гимнастика, растяжка и основные упражнения, заключительный этап.